Цветная диета

Свое название цветная диета получила по градации потребляемых продуктов по их цвету.

Предполагается что, разделив все продукты по дням недели и потребляя их с большим временным промежутком, чем в раздельном питании можно привести свой вес к нормальному.

 Меню цветной диеты на 7 дней:

1 день: Все продукты белого цвета (большое содержание углеводов - количество энергетических продуктов необходимо ограничивать): бананы, молоко, сыр, рис, макаронные изделия, яичный белок, капуста, картофель и т.д.

2 день: Все некалорийные продукты красного цвета: помидоры, ягоды (арбуз, вишня, красная смородина и т.д.), красное вино, красный перец, красная рыба.

3 день: Продукты зеленого цвета: листья овощей (салат, травы, капуста), киви, огурцы - крайне низкокалорийные продукты.

4 день: Продукты оранжевого цвета: абрикосы, персики, помидоры, морковь, облепиха, апельсины, морковь - (большое содержание углеводов в некоторых фруктах - количество энергетических продуктов необходимо ограничивать).

5 день: Продукты фиолетового цвета: ягоды (слива, чёрная смородина, некоторые сорта винограда и т.д.) и баклажаны.

6 день: Все продукты желтого цвета: яичный желток, кукуруза, мед, пиво, желтый перец, персики, абрикосы, кабачки и т.д.

7 день: Ничего нельзя есть вообще - можно только пить не газированную не минерализованную воду.