Зеленая диета

Диетологи предложили эффективный способ похудения и очищения организма, основанный на употреблении зеленых овощей и фруктов.

Калорийность продуктов зеленого цвета, как утверждают создатели диеты, отрицательная, то есть на их переработку организм расходует больше энергии, чем получает. Зеленая диета рассчитана на 3 – 5 дней. Рацион должен быть достаточно разнообразным, старайтесь не отдавать предпочтение какому-то одному продукту.

Это могут быть зеленые яблоки, огурцы, сладкий перец, зеленый горошек, а также листовой салат, капуста, зеленый виноград, киви, кабачки. Разрешена вся зелень и пряные травы. Соль следует на время исключить из употребления. Из напитков показан зеленый чай без сахара, вода и отвары из трав. Помимо пищевой ценности зеленые продукты, по утверждению психологов, из-за своего цвета несут в себе мощный заряд положительной энергии, поскольку зеленый цвет оказывает умиротворяющее действе на человека, настраивает его на оптимистический лад и всегда ассоциируется со здоровьем.